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早餐必备三明治,营养丰富又简单,你知道怎么做吗?

发布时间:2024-06-17 00:33:05 点击量:

火腿芝士三明治

主料:法棍,不仅看上去粗犷豪放,吃起来也很有质感,和蔬菜很配。

材料:火腿片,生菜,西红柿,奶酪片。

实践

准备新鲜的生菜,洗净生菜,西红柿洗净切片。将面包切成两半。

将火腿片、奶酪片、番茄片和生菜依次放在面包上。

特点:材料简单,制作时间短,营养丰富。

西餐三明治做法图片_西餐三明治的吃法_西餐三明治的做法

香肠三明治

材料:法棍,香肠两根,炸洋葱圈5-6个,灯笼椒片适量,浓番茄汁。

实践

1. 使用三分之一根法棍面包或普通手工面包,将其切成两半。

2. 锅底铺上适量番茄酱,然后放上香肠,炸洋葱圈和灯笼椒片。

3. 淋上一层番茄酱,盖上面包即可食用。

番茄火腿芝士三明治

西餐三明治的吃法_西餐三明治做法图片_西餐三明治的做法

材料:英式吐司6片,番茄1个,火腿2片,奶酪2片,黄油适量。

实践

1.将西红柿切片,用纸巾吸干水分。

2. 把面包皮切掉。

3. 烤面包。

4. 在面包上涂上黄油,并加上西红柿、奶酪和火腿。

金枪鱼三明治

西餐三明治做法图片_西餐三明治的做法_西餐三明治的吃法

主料:吐司面包。

材料:金枪鱼罐头,蛋黄酱,鸡蛋,西红柿,生菜叶。

实践

1.将西红柿洗净切片,鸡蛋煮熟切片,将吐司的四边去掉。

2. 取适量的金枪鱼块和蛋黄酱涂抹在一层面包上。

3. 将鸡蛋、生菜和西红柿放在金枪鱼上面。

4. 盖上另一片面包,斜切成两个三角形三明治。

特点:味道鲜美、营养丰富。

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