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26 款让人流口水的三明治做法,简单又美味

发布时间:2024-06-17 00:31:49 点击量:

把法棍切成两半,再把法棍从侧面切成3/4。 2)洗净生菜和西红柿。把西红柿、鸡蛋、火腿和奶酪切片。 3)把生菜、西红柿片、鸡蛋片、火腿片和奶酪片加到法棍上,挤上一些蛋黄酱。 **用沸水煮鸡蛋,确保蛋黄呈金黄色而不是灰绿色。 做法:在锅里倒入清水,大火煮开,然后把洗净的鸡蛋轻轻放入锅中,用中火煮7分钟。 香料鸡排三明治 材料 鸡胸肉2大块,俄勒冈香料1大匙,蒜泥1茶匙,橄榄油1大匙,黑胡椒少许,盐少许,全麦吐司3片,蛋黄酱少许,生菜1片,番茄3片,奶酪1片 做法 1. 把所有材料B均匀铺在鸡胸肉上,放入冰箱腌制12小时以上备用。 2. 将腌好的鸡胸肉放入煎锅(不放油)两面各煎1分钟,再入烤箱180℃烤8分钟至熟,即可得到美味的香料鸡排。 3. 取1片全麦吐司,涂上蛋黄酱,按顺序放上材料D,盖上第二片吐司,涂上蛋黄酱,放上香料鸡排,再盖上第三片吐司,三明治就完成了。 4. 在三明治两边各插上牙签固定,用锯齿刀修整硬边,然后将三明治直着或斜着切成两半放在盘子上。 香蕉花生酱三明治是简单、快速、健康又美味的三明治,配上一杯牛奶就是很棒的早餐。 材料 4片杂粮切片面包(白面包也可以) 花生酱 适量 香蕉 1根 做法 1. 预热烤箱到385华氏度(190摄氏度) 2. 将面包放进烤箱,烤6-7分钟,直至面包呈金黄色。

3. 在每片面包上涂一层花生酱。 4. 将香蕉切成片,放在其中一片涂有花生酱的面包上。 5. 将另一片面包(涂有花生酱的一面)放在香蕉上面。 意大利鸡肉三明治营养补充站:脂肪14g,蛋白质24g,碳水化合物32g,1446千焦(351大卡)。 材料 意大利香草酱:新鲜罗勒叶(basil)60g,橄榄油1汤匙(15ml),帕玛森芝士粉1茶匙(5g),松子1茶匙(5g),材料:鸡胸肉8片,橄榄油1茶匙(5ml),全麦面包8片,意大利香草酱2汤匙(30g),面粉1汤匙(15g),鸡蛋1个,帕玛森芝士粉1汤匙(15ml),番茄8颗(对半切开),盐1/2茶匙(3g),白胡椒1/3茶匙(2g)。 做法 意大利香草酱:将新鲜罗勒叶,帕玛森芝士粉和松子放入搅拌机打碎,再加入橄榄油拌匀。 沙拉:将鸡蛋打入碗中打成蛋液,加入帕玛森芝士粉拌匀备用。 将全麦面包片放入烤面包机烤至金黄色,取出,涂上一层意大利香草酱,用刀斜切成三角形。将鸡胸肉沾上面粉,然后裹上奶酪和鸡蛋。用中火在锅中加热橄榄油,将鸡胸肉放入锅中,两面煎至金黄色。锅中留一些油,将番茄放入锅中,两面煎约2分钟,然后加入盐和胡椒粉。

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取一片煎好的西红柿放在盘子里,上面放上全麦面包片、鸡胸肉、全麦面包片,再放上一片煎好的西红柿,插上牙签固定。 小贴士 香蒜酱:又名罗勒酱,产于意大利,以新鲜罗勒叶、帕玛森芝士粉、橄榄油、松子制成,香草味浓郁。在西餐中一般用来做意大利面、披萨和沙拉,或者涂在面包上。香蒜酱在大型超市或西餐专卖店都可以买到。 土豆鲜果三明治 材料 吐司3片,土豆1个,奇异果1个,西红柿2片,生菜适量,苹果4片,黄油30g,蛋黄酱适量,盐适量,粗黑胡椒适量 做法 1、生菜洗净切丝;吐司烤好后,涂上黄油备用。 2、土豆洗净去皮、修方,切成厚约0.5厘米的片,入180℃油锅炸至金黄色,起锅沥干油脂,撒上盐、黑胡椒即可。 3、将吐司放在生菜丝、土豆片、番茄片、奇异果片、苹果片上面,再浇上适量蛋黄酱,盖上吐司即可。 土豆泥三明治 材料:吐司、紫薯、红薯、火腿、鸡蛋、生菜 做法1 生菜洗净,沥干水分,备用。鸡蛋煎熟备用。火腿切成片。 2 将红薯、紫薯去皮,蒸熟后用勺子压成泥,冷却备用。 3、将切片的吐司去掉四边,用勺子将紫薯泥(或红薯泥)均匀地铺在上面。 4、在涂有紫薯泥的面包片上放上鸡蛋和生菜,再放上一层涂有红薯泥的面包片,放上火腿片,上面铺上一层生菜,再放上一层白面包片。

5 将面包沿对角线切成两半。 Tips 1 我用的烤面包有两种,一种是全麦面包,一种是白面包,大家可以按照自己的喜好混合搭配。 越南三明治 这个越南三明治很棒,不同于一般的三明治,也可以用印尼咖喱饭调料或者韩式辣酱代替。 这道受法国风味的越南菜,啤酒或红酒最适合搭配。 材料 无骨猪排4块,切成0.6厘米厚的片,18厘米长的法棍4根,纵向切开,蛋黄酱20毫升或随意加,蒜蓉辣椒酱30克,清柠檬汁60毫升,小红洋葱1个,切成薄圈,黄瓜1根,200克,去皮纵向切开,新鲜香菜6克切碎,盐和胡椒适量。 做法 1.预热烤箱。将猪排放在烤盘上,放在烤架上。 烤5分钟左右,然后翻面烤至两面焦黄。 2、切开法棍,刷上蛋黄酱,然后在每个法棍里面放上一块猪排,倒入适量酸橙汁,再加入适量洋葱片,黄瓜,香菜,盐和胡椒粉,最后迅速倒入适量酸橙汁即可完成。 微波炉煎蛋三明治 材料 面包片 鸡蛋 黄瓜 火腿 奶酪片 色拉油 做法 1、取一个微波炉专用平盘,涂抹适量色拉油,打入鸡蛋,用牙签在鸡蛋上戳几个小孔,防止鸡蛋受热膨胀。 2、将盘子放进微波炉,盖上盖子,大火加热一分钟,即可煎出香气扑鼻的煎蛋。 3、取两片面包,将煎蛋、火腿、黄瓜片、奶酪片夹进去,斜切一刀,即可做成营养又美味的煎蛋三明治。

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草莓红豆三明治 材料 红豆馅150g,草莓4颗,水麦芽10g,全麦吐司2片 做法 1.红豆馅加入30CC水与水麦芽,加热至混匀备用。 2.将吐司烤约1-2分钟,待表面呈金黄色时,涂上牛油,再涂上红豆馅与草莓,将吐司切成两半即可。 黄金香蕉三明治 材料 香蕉1根,吐司2片,A.牛奶200g,鸡蛋2个,细砂糖20g,橙酒5CC,B.有盐牛油30g,C.蜂蜜适量 做法 1.将材料A混合搅拌均匀,制成蛋汁。 2.将每一片吐司浸泡在蛋汁中,让吐司充分吸收蛋汁至约五成饱和度,加入香蕉片一同浸泡。 3、锅烧热,加少许黄油融化,然后把一片吐司放入香蕉,再把另一片放在上面,入锅煎至两面金黄色即可。 4、将煎好的吐司切成三角形,装盘后淋上蜂蜜,之后吃的时候就可以根据个人喜好蘸着吃就可以了。 玉米火腿三明治材料:吐司片、玉米粒、火腿、鸡蛋、马苏里拉奶酪、香菜碎。 做法: 1、鸡蛋打散,火腿切片,玉米粒提前焯水。 2、将吐司四边切掉硬的部分。 3、在吐司片上刷上鸡蛋液。 4、把火腿片放在上面。 5、在吐司片上再刷上鸡蛋液,盖上火腿片,再加吐司片,再盖上刷过鸡蛋液的吐司片。 6、在吐司片上放上玉米粒。 7.在玉米粒上放上马苏里拉奶酪。 8.在整个三明治周围刷一层蛋液,放入烤盘。 9.在上面撒上切碎的欧芹增加风味。 10.烤箱预热160度,中层,烘烤10分钟,直到奶酪融化,三明治边缘变脆。 马苏里拉鸡肉三明治材料准备(两人份): 鸡胸肉2块,大蒜2-3瓣,洋葱1个,新鲜欧芹1把,新鲜罗勒1把,新鲜番茄酱1罐(或新鲜番茄泥),新鲜马苏里拉奶酪1块,橄榄油2大匙,帕玛森芝士,海盐,黑胡椒适量。 做法: 1.鸡胸肉对半切开,再切成薄片,用少许海盐和黑胡椒腌制。

2.洋葱切丁,蒜切碎,香菜和罗勒切碎。 3.煎锅加少许橄榄油,中火炒洋葱和蒜约3-4分钟。待洋葱软熟加入番茄酱,炒匀,加海盐和黑胡椒调味,加入一半的香菜和罗勒,盖上锅盖中小火煨煮。 注意:这里用的番茄酱是番茄原汁,不是蘸薯条的番茄酱! 4.约15分钟后,等汁水稍微收干,再加入剩余的一般香菜和罗勒,炒匀备用。 5.中大火煎鸡肉,两面各约3-4分钟。 6.把炸好的鸡放入烤盘,在每一块鸡块上加上一大勺番茄酱,铺上马苏里拉奶酪,最后撒上一层厚厚的帕玛森芝士,入烤箱烤约3分钟至芝士融化即可。 7.在此期间,将面包切成两半,煎至金黄色即可。 8.将沙拉用1茶匙葡萄醋和1茶匙橄榄油拌匀。 9.把鸡块盖在面包上,配上新鲜的沙拉,趁热享用吧! 百味三明治材料:高筋面粉356g,全麦粉带麸皮20g,细砂糖10g,盐5g,酵母5g,水265g,无盐黄油15g。 配料:鸡蛋,西红柿,火腿,生菜,番茄酱。 做法1.将除黄油以外的所有材料混合,加入酵母,搅拌至膨胀。 2. 将揉好的面团放在温暖处发酵至2-2.5倍大。 3. 分成五等份,揉成球状,盖上保鲜膜松弛30分钟。 4. 取一份面团,排气后用手压成扁平的长方形。

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5. 将面团由上而下向中间折叠。 6. 再次折叠并将两边捏在一起。 7. 将面团翻面,接缝面朝下,用手将表面压平,使之大致呈长方形。 8. 依次完成所有步骤后,放在温暖处发酵。 9. 发酵至约两倍大时,在面团表面划三道口子,放入预热190度的烤箱中层,烤约20分钟。出炉后,切开,加入自己喜欢的配料即可。 甜椒牛肉三明治 材料 全麦切片面包4片,牛腩80g,黄椒20g,红椒20g,青椒20g,洋葱10g,盐1/2茶匙(3g),黑胡椒1/2茶匙(3g),白糖1/2茶匙(3g),蛋黄酱2茶匙(10g),油20ml。 做法 牛腩与所有蔬菜洗净,切成0.5cm宽的条,备用。 炒锅置火上烧热油,油温至七成热时下入牛腩与洋葱丝炒香。 加入三种甜椒丝翻炒均匀。 加入干百里香,黑胡椒,白糖与盐翻炒均匀。 关火。 在每片面包的一面均匀涂上蛋黄酱,将炸好的灯笼椒牛肉丝分别放在两片面包上,再将剩下的两片面包盖在上面。打开三明治机的开关,放入夹馅的全麦面包,加热约3分钟,等两片面包完全粘合并烤至金黄色即可取出,剪掉多余的面包边即可。如果喜欢,还可以搭配一杯西洋参红茶,做法超级简单,用飞利浦电水壶HD4681烧水,将红茶包放入碗中,倒入热水,等待1分钟,再将西洋参片放入红茶中,5分钟后即可饮用。

金枪鱼奶酪三明治材料:土司2片,金枪鱼罐头1/2罐,洋葱丁1大勺,青椒丁1茶匙,芹菜丁1茶匙,软化黄油30g,蛋黄酱2大勺,原味酸奶1大勺,黑胡椒1/2茶匙,奶酪1片。做法:1.将金枪鱼罐头里的金枪鱼磨碎备用。2.将步骤1的金枪鱼和洋葱丁、青椒丁、芹菜丁混合均匀备用。3.另取一个碗,用打蛋器将黄油搅拌均匀,加入步骤1的蛋黄酱、原味酸奶、黑胡椒、金枪鱼酱搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏10分钟。 4.吐司烤好后切掉硬边,涂抹适量步骤3中的鲔鱼酱,加上芝士,对半切开,做成三明治。 烤肉松三明治 材料:吐司6片,火腿2片,鸡蛋1个,肉松适量。 辅料:沙拉酱适量。 做法 1.准备好必备材料。 2.切掉吐司的边缘。 3.在吐司上涂抹一层肉松。 4.挤上沙拉酱,把吐司放在上面。 5.再放上火腿片,挤上沙拉酱。 6.再盖上一片吐司。 7.把吐司对折,对半切开。 8.烤盘上铺锡纸,把三明治放上去。 9.刷上蛋液。 10.在边缘也刷上。 11.烤箱预热160度,烤12分钟左右。 待表面呈金黄色即可食用。

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